很多在社会上奋斗的年轻人都有一些精神方面的问题，一些压力过大事业不顺的很容易导致抑郁这种精神疾病，而一些压力过大导致的精神亢奋的失眠患者也不在少数，那么失眠也是能够用饮食方面来进行调理的，下面我们来了解下哪些药粥能够治疗失眠。
莲子百合粥，即将适量的莲子、百合和大米一同煮粥，可根据自己口味选择加糖或者盐，由于莲子和百合都有清心安神的功效，日常多食用这款粥对改善失眠有较明显的效果。
大枣玉米粥，大枣具有补血，养胃，养心的作用，将大枣与玉米一起煮粥，煮好后直接食用，此粥不仅有美容养心的效果，而且还有安神益智的作用，尤其适合爱美又失眠的女生食用。
以上就是哪些药粥能够治疗失眠的介绍了，在治疗失眠这一方面还是要及时的进行调理的，要是日常生活当中的饮食调理不见好转就要及时的去医院进行相关的检查并且治疗了，这样才能够摆脱掉失眠症状的困扰。
专家提醒:防医托、防欺骗，不要轻信他人，治疗精神疾病请选择正规的精神病医院。如果您对于以上文章的内容还有疑问，欢迎随时咨询在线专家，与专家在线一对一交流。【点击咨询】
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