为什么秋冬天是抑郁症高发期

　　季节性抑郁症，很多人对这种疾病知之甚少，这是抑郁症的一种表现形式，在正常生活中如果患有季节性抑郁症也会给自己带来心理和身体上的伤害，也会让人产生自杀的念头..因此，我们一定要多注意一下季节性抑郁症，更要了解季节性抑郁症的高发期。

　　一、太阳较少

　　其实，我们的身体需要阳光，在秋冬季节，其实阳光相对较少，有时往往在寒冷的天气里，那么会在很大程度上影响人们的心情，导致很多人容易抑郁，所以长期很容易患上季节性抑郁症。

　　二、经常下雨

　　秋冬季节，下雨时是非常大的，经常下雨会影响人的精神和身体状况在很大程度上。下雨会让人不时感到不舒服，这会影响人们的情绪，使他们非常沮丧，而这种情绪总是莫名其妙的，所以很容易使人患上抑郁症。

　　三、室内潮湿的环境

　　秋冬天，如果太阳是比较小的，而且经常下雨，那么很容易使房间显得潮湿的环境中，很多人在室内停留的时间很长，无论是在家里还是在自己的工作岗位上潮湿的环境会给人的身体和心理有很大影响的主体，使我们从类风湿关节炎等疾病，而心理方面遭受会导致季节性抑郁症。

　　以上这方面就是秋冬抑郁症高发的原因，所以在这两个季节我们要有意识的预防抑郁症，这对自己的心理有很大的帮助..一旦季节性抑郁症，就会造成很大的伤害，好是正面去看心理医生。