办公室一族要注意午睡姿势

    现在很多的上班族都有午睡的习惯,但是在办公室肯定不会象在家里那样有一个舒适的睡眠姿势.那么我们如果是在办公司午睡的话,应该要注意哪些午睡姿势呢?下面的文章将给您一个解决方案.

    人们在椅子上打盹时不可能像在工作时那样保持良好的坐姿.上身不可避免地失去平衡.早晨弯曲、倾斜或趴在办公桌上的错误姿势会不同程度地影响流入大脑的血液.它们会使腰部长期变形.久而久之,它们会导致腰肌劳损和头部供血不足.

    以上就是关于我们上班一族在办公司应该注意的午睡知识介绍.我们在清楚了这方面的问题以后,需要注意一些不良的睡眠姿势给我们带来的危害.