如何治疗青少年抑郁症

　　随着压力的增大，青少年也还发现，抑郁症。因此，青少年抑郁症的治疗更受关注。由于青少年正处于身心成长的关键时期，出现抑郁症如果处理不当，其危害是非常大的。青春期是青少年的快速发展的关键时期。在这个阶段，他们一般情绪不稳定，易怒，冲动，童年经历，从学校，家庭的压力等，很容易导致青少年抑郁等心理问题。那么如何治疗青少年抑郁症呢？

　　1，阳光和运动。多运动接受阳光和抑郁症患者良好的效果;表示，多锻炼身体活动可以让你感觉和意想不到的松弛效果;或多或少阳光中的紫外线能提高人的情绪。

　　2，良好的生活习惯。抑郁症患者需要的是有规律、稳定的生活。他们应该早睡早起，保持身心愉悦，不要陷入自我想象的心理漩涡，尽量学会外向，多与朋友交流。

　　3，青少年抑郁症患者，以保证良好的睡眠，生活要有规律，真的不能用点睡觉吃草药，将有助于增加营养条件，但不能吃超过其他食物，就可以得到脂肪胃不利的，把所有的不开心都掉进了垃圾桶。